Профилактика онкологических заболеваний зависит только от вас

Рак – общий термин для онкологических заболеваний. Характеризуется быстрым неконтролируемым развитием клеток, которые образуют опухоль.

Одной из причин сохраняющихся высоких показателей смертности населения от злокачественных новообразований является крайне малая часть пациентов, имеющих начальные стадии опухолевого процесса. А именно, стадии, при которых лечение является успешным. Успех в борьбе с онкологическими заболеваниями зависит в первую очередь от самого человека и от тех врачей, у которых он наблюдается. Речь в данном случае идет не столько об онкологах, сколько о так называемых врачах «первого контакта» – специалистах в любых областях медицины, к которым и обращаются пациенты со всеми вопросами и проблемами. Именно они способны вовремя выявить факторы риска и наследственную предрасположенность к развитию опухолевого процесса.

Особое внимание следует уделить профилактике рака, лечению тех заболеваний, на фоне которых происходит развитие злокачественной опухоли. Так среди возможных причин развития рака большое значение имеют хронический атрофический гастрит, полипы кишечника и неспецифический язвенный колит, длительно незаживающие трофические язвы, дисплазии различной степени шейки матки и другие заболевания.

Вероятность возникновения злокачественных новообразований на фоне даже вышеперечисленных заболеваний может варьировать от 30% до 100%. Однако, рассчитывая на врачей, не стоит забывать и о том, что для профилактики рака можем сделать мы сами: большую роль в развитии онкологических заболеваний играет образ жизни. При профилактике рака акцентируем внимание на двух таких факторах, на которые человек в состоянии повлиять, – это питание и курение.

Считается, к примеру, что пониженное содержание жира или вегетарианская пища, – одна из многих причин низкой заболеваемости раком молочной железы в таких странах, как Япония и Китай. Не стоит злоупотреблять жирами, ведь лишний вес также считается фактором развития таких злокачественных новообразований, как например рак эндометрия и молочной железы. В отдельную группу риска входят те, кому приходится иметь дело с канцерогенами – веществами, способными повышать риск развития злокачественных опухолей. Надо отметить, что среди них – не только разнообразные химикаты, доступные разве что на специальных производствах, но и, например, алкоголь, нитраты, которые могут содержаться в овощах. Канцерогенные вещества находят и в жареном мясе, в картофельных чипсах и многих других любимых продуктах. Загар красив, но для профилактики рака необходимо соблюдать осторожность, находясь на солнце, и не злоупотреблять солярием, ведь ультрафиолетовое излучение повышает риск развития новообразований кожи. Особенно важно защитить детей от агрессивного воздействия ультрафиолета.

О том, что электроника и гаджеты в частности могут стать причиной рака, уже говорилось, и не раз. Однако на этот раз ученые из Университета Нью-Мексико подтвердили предположения о том, что такая техника вызывает именно рак кожи. Под техникой имеются в виду мобильные телефоны, планшеты и ноутбуки, то есть все то, что мы постоянно носим с собой. И частенько работаем на них под прямыми солнечными лучами. При этом гаджеты, как показало исследование, отражают вредные УФ-лучи, что и становится причиной рака. Все дело в том, что экраны работают как простые отражатели вредных лучей, проецируя их на человека. Как обезопасить себя в таком случае? Ведь современный человек уже не мыслит себя без смартфонов-планшетов и подобным устройствам. Специалисты советуют людям носить солнцезащитные очки и использовать солнцезащитные средства. Причем такие средства (кремы, лосьоны) должны быть с фильтром (обозначается значком "SPF“) как можно выше – от SPF30. А на пляже - около 50.

Читайте на WWW.KP.RU: https://www.kp.ru/daily/26429.5/3301699/

Важнейшие меры профилактики возникновения опухоли – соблюдение здорового образа жизни и регулярное обследование.

Здоровый образ жизни: физическая активность, употребление оптимального количества овощей и фруктов, соблюдение режима сна и бодрствования. Отсутствие вредных привычек (курение, алкоголь) также повышает вероятность остаться здоровым.

Необходимо регулярно проходить диспансеризацию. Иначе незамеченный вовремя рак действительно может привести к неблагоприятным последствиям.

Помните, что рак - заболевание излечимое, особенно если он выявлен на ранней стадии!