Новости Уроки ЗОЖ в 11-ой школе

Уроки ЗОЖ в 11-ой школе

Капитал здоровья – это главная ценность в жизни, которая есть у каждого. Капитал здоровья нужно укреплять.Учащимся младших классов в доступной, игровой форме было рассказано о правилах личной гигиены, правильном питании, зарядках на переменах и для профилактики близорукости, а также о пользе солнца, воды и свежего воздуха для профилактики вирусных заболеваний.

Особое внимание было обращено на вред курения и употребления различных никотиносодержащих смесей.

В течение жизни  человек приобретает вредные привычки: привычка к курению, к употреблению алкоголя и психоактивных веществ, привычка к заключению пари, к азартным играм и играм на компьютере, вредные привычки в питании и в способе реагирования на стресс (привычка кричать, привычка опаздывать, привычка безответственности и др.). Изо дня в день, повторяя свою вредную привычку, человек теряет часть своего капитала здоровья. Отказаться от вредной привычки трудно. Легче предотвратить ее появление. А еще труднее восстановить свой капитал здоровья! Чтобы восстановить и укрепить свой капитал здоровья  нужно вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, рационально питаться, вести подвижный образ жизни, проводить закаливание (носить одежду по погоде, выезжать на природу и т.д.), следить за личной гигиеной, обязательно получать положительные эмоции.

Занятия проводились в игровой,веселой форме, при активном участии школьников.